آپ نہاتے ہوئے اگر پانی نمک ڈال کر نہا لیں تو آپ کے بڑھے ہوئے جسم میں واقع کمی ہو سکتی ہے،اس میں آپ کوئی کوئی دوائی نہیں کھانی پڑے گی،ماہرین نے نمک کو انسانی صحت کےلئے انتہائی مفید قرار دیا ہے، نمک جسم کے زہریلے مادے کو نکال باہر پھینکتا ہےاور ساتھ ہی بڑھا ہوئے جسم کو کم کرنے ...

امریکہ میں استعمال ہونے والے پھلوں میں کیلا سب سے زیادہ استعمال کیا جاتا ہے ۔ وہ لوگ مالٹے اور سیب سے زیادہ کیلوں پر پیسے خرچ کرتے ہیں۔ آپ کو یہ جان کر حیرت ہوگی کہ کیلے میں سیب کی نسبت چارگنا زیادہ پروٹین، دو گنا زیادہ کاربوہائیڈریٹ ، تین گنا زیادہ فاسفورس،پانچ گنا زیادہ وٹامن اے وٹامن اور ...

بہت سے جوڑے بچے پیدا کرنے کی کوشش کرتے ہیں ، لیکن طویل عرصے تک کامیابی کے بغیر۔ چونکہ حاملہ ہونے کے دوران بہت سی مشکلات پیدا ہو سکتی ہیں ، اس لیے مرد اور عورت دونوں کا معائنہ ضروری ہے۔ اگر آپ طویل عرصے سے بچوں کو حاملہ کرنے سے قاصر ہیں ، تو پھر آپ کو منی کی ...

کیا اکثر آپ کو سونے میں مشکلات کا سامنا ہوتا ہے اور کروٹیں بدلتے رہتے ہیں؟ اگر ہاں تو آپ کو سونے سے قبل چند غذاﺅں کو کھا کر آزمانا چاہیے جن میں ایسے اجزاءموجود ہوتے ہیں جو جلد سونے میں مدد دینے کے ساتھ اس کا معیار بھی بہتر بناتے ہیں۔ ویسے یہ جان لیں کہ نیند کی کمی ...

انگور کا شمار قدرت کی بہترین نعمتوں میں ہوتا ہے جو غذائیت کیساتھ ساتھ معالجاتی خصوصیات سے مالا مال ہے انگور کثیر غذا اور زود ہضم ہوتا ہے ۔قرآن مجید میں اللہ تعالیٰ نے انگوروں کا ذکر یوں فرمایا ہے ہم نے اس میں کھجوروں اور انگور وں کے باغ پید ا کیے اس کے اندر سے چشمے جاری کیے ...

خشک میوہ جات میں بادام اپنی غذائیت ،مقوی خصوصیات اور ذائقے کے اعتبار سے خاص مقام رکھتا ہے۔اس کی گری سردیوں میں بہت شوق سے کھائی جاتی ہے جبکہ کئی طرح کے پکوانوں میں بھی اس کا استعمال کیا جاتا ہے۔کھانے کے علاوہ بھی اس کے کئی فائدے ہیں ۔طبا صدیوں سے بادام کی عام طور پر دو اقسام ہیں۔بادام ...

جو لوگ جنک فوڈز، برگر، سموسہ پکوڑا اور پیزا وغیر ہ کا زیادہ استعمال کرتے ہیں۔ یا بیکر ی کی بنی ہوئی اشیاء یا مٹھائیاں وغیرہ اشیاء کا زیاد ہ استعمال کرتے ہیں۔ بڑا گ وشت اور انڈوں کا حد سے زیادہ استعمال کرتے ہیں۔ تو ایسے افراد کو جوڑوں میں درد، جوڑوں میں سوجن اور یورک ایسڈ کا مسئلہ ...

خوبصورتی“انشاءاللہ آپ کی محتاج ہوکر رہ جائے گی۔میں آپ کو ایک نزدیکی دوست کا واقعہ بتانے جارہی ہوں واقعہ کچھ یوں ہے کہ میری دوست کا رنگ کالا اور چہرہ کیل چھائیوں سے بھرا ہوا تھا۔ میری دوست نے ہر طرح کے ٹوٹکے ہر طرح کی کریمیں استعمال کر کے آخر تنگ آکر سب کچھ اللہ پر چھوڑ دیا۔ایک دن ...

دودھ کے فوائد کے بارے میں ہر شخص ہی جانتا ہے کہ دودھ میں اللہ تعالیٰ نے بے بہا فوائد رکھے ہیں۔ آپﷺ کے کئی فرامین بھی دودھ کی اہمیت کو جلا بخشنے کیلئے کافی ہیں۔ دودھ کو انہی لاجواب خصوصیات کیوجہ سے ایک مکمل غذا سمجھا جاتا ہے ۔ یہ بھی یاد رہے کہ اگر دودھ ہی استعمال کیا ...

ہماری غذائیں کس قدر خالص ہیں یہ ہر کوئی بہت اچھی طرح جانتا ہے آج کل خالص غذاؤں کا ملنا تقریبا ناپید ہوچکا ہے ہر چیز میں ملاوٹ ہر چیز میں کیمیکلز کا استعمال حتی کہ قدرتی اشیاء کو بھی کھاد کے زور پر اگایا جاتا ہے ۔جس کی وجہ سے ان میں بھی وہ غذائیت نہیں ملتی جو ہونی ...